산미나리씨앗 효능과 먹는 법
건강상식
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산미나리씨앗효능에 대해 알아보겠습니다.
혈관계질환
혈관내에 콜레스테롤이나 지방, 노폐물들이 쌓이게 되면 혈관이 좁아지고 그로인해 혈액순환이 잘 되지 않아 혈압이 높아지면서 고혈압이나 뇌졸중, 동맥경화 등의 각종 혈관계질환을 일으키게 되는데요. 산미나리씨앗이 체내의 콜레스테롤과 노폐물 등을 배출시켜 혈관과 혈액이 깨끗해지고 혈액순환이 좋아지면서 혈압 또한 안정을 찾을 수 있어 혈관계질환을 예방하는데 효능을 볼 수 있습니다.
위장강화
평소에 음식을 섭취하면 소화불량이 잦다거나 장이 나빠져서 숙변 및 변비로 인해 고생하시는 분이라면 산미나리씨앗을 달여서 꾸준히 복용하면 도움이 되는데요. 산미나리씨앗이 위장의 기능을 강화시켜 주면서 장내에 쌓여 있는 노폐물들을 배출시켜 숙변과 변비해소에 산미나리 씨앗 효능을 볼 수 있다고 합니다.
다이어트
산미나리씨앗이 체내에 쌓여 있는 지방을 분해하는 효능이 뛰어날 뿐만아니라, 이 지방이 우리 몸에 흡수되는 것을 막아주기 때문에 비만을 예방해주면서 다이어트 하시는 분들에게도 좋은데요. 다이어트를 하시는 분이라면 산미나리씨앗을 달여서 꾸준히 마셔주면 좋습니다.
산미나리씨앗이 체내에 쌓여 있는 지방을 분해하는 효능이 뛰어날 뿐만아니라, 이 지방이 우리 몸에 흡수되는 것을 막아주기 때문에 비만을 예방해주면서 다이어트 하시는 분들에게도 좋은데요. 다이어트를 하시는 분이라면 산미나리씨앗을 달여서 꾸준히 마셔주면 좋습니다.
부인병 개선
여성분들에게 잘 나타나는 수족냉증이나 생리불순, 생리통 등의 부인병에도 산미나리씨앗효능을 볼 수 있는데요. 부인병은 혈액순환이 잘 되지 않거나 아랫배가 찬 경우에 나타날 수 있는데요. 독성이 없고 따뜻한 성질을 가지고 있는 산미나리씨앗이 혈액순환에 도움이 되면서 아랫배를 따뜻하게 만들어 각종 부인병을 개선해 준다고 합니다. 또한, 음부가 차다거나 모유가 안나오는 경우게도 도움이 되며, 요실금 예방에도 좋습니다.
피부질환 개선
아토피 등의 피부질환이 있다거나 평소에 피부가 민감한 분들이라면 산미나리씨앗을 달인 물을 자주 마셔주면서 함께.. 달인 물을 몸에 바르면 피부질환에 도움이 되는데요. 산미나리씨앗이 피부를 진정시켜 주면서 피부에 있는 미생물들의 증식을 억제시키는 작용을 하여 피부질환을 개선하는데 산미나리씨앗효능을 볼 수 있다고 합니다.
간단하게 집에서 산미나리 씨앗을 드실수 있는 방법도 소개해드리겠습니다.
1. 민간요법으로 사용시에는 위통증이나 구토 요통 소변불통 하복부 통증 등에 이용될수 있습니다.
2. 회향(산미나리씨앗)을 물에 씻은후, 물2~3L에 팔각향 약5~7g(약티스푼 1스푼정도) 넣고 강한불에서 끓이시다가,물이 끓기시작하면 불을 줄이고 20~30분정도 더 달여서 식수대용 으로 드십시오.하루3~4잔정도 드셔도 좋습니다.
3. 회향의 경우 양을 조금만 넣어도 향이 강하니, 입맛에 맞게 조절하시면 됩니다. 고기 잡내를 없애는 데도 탁월한 효과가 있습니다.
이상으로 산미나리 씨앗 효능에 대해서 바로 알아 보았습니다.