"천식이 있는 저한테 장모님이 수세미물을 주셨는데, 아직 다 못먹었네요. 천식엔 수세미, 도라지, 은행..." 오늘은 수세미효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

수세미 효능 1) 기관지 질환 완화

수세미에는 사포닌 성분이 들어 있어 천식 환자의 증상을 완화시켜 주는데 좋다고 합니다. 또 수세미는 기침이나 가래를 삭여주고 염증을 제거해 주는 등 기관지 질환을 완화시켜주는 수세미 효능이 있다고 합니다. 또한 비염 증상 완화에도 좋다고 합니다.

수세미 효능 2) 피부질환 개선

수세미에 들어 있는 사포닌 성분이 항균작용을 하기 때문에 아토피나 여드름, 습진 등 피부질환에 좋다고 합니다. 수세미 달인 물로 환부를 씻어주면 피부질환을 개선하는데 도움이 되는 수세미의효능을 볼 수 있다고 합니다.

수세미 효능 3) 피부미용 효과

수세미는 피부질환을 개선해 주는 효능도 있지만 피부미용에도 좋은 수세미효능이 있다고 합니다. 수세미 달을 물을 꾸준히 복용하거나 수세미의 씨를 잘 말려서 가루로 만든 뒤 꿀과 잘 썩어서 피부에 발라주면 기미나 주근깨 제거에 도움을 주고, 피부에 보습효과를 주면서 매끄럽고 윤기있는 피부를 만드는데 도움이 된다고 합니다.

수세미효능 4) 신경통 완화

수세미는 진정 효과가 있기 때문에 꾸준히 복용하면 복통이나 요통 등 각종 신경통에 도움이 되는 수세미 효능을 볼 수 있다고 합니다. 특히 여성분들의 잦은 복통인 경우에는 수세미를 가루로 만들어 물에 타서 복용하면 좋고, 신경통은 수세미진액으로 복용하면 좋다고 합니다.

수세미 효능 5) 변비 개선

수세미에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 장운동을 활발하게 만들어 주기때문에 숙변을 제거하는 등 장 건강과 변비 개선에 도움이 되는 수세미의효능을 볼 수 있다고 합니다. 평소 변비가 있는 분들이라면 수세미를 생즙으로 복용하거나 수세미를 잘 달여서 꾸준히 복용해주면 좋다고 합니다.

수세미 효능 6) 신장기능 강화

평소에 수세미 달인 물을 꾸준히 복용하면 이뇨작용을 촉진하여 소변을 잘 볼 수 있게 도와주고 신장 기능을 강화시켜 주기 때문에 신장기능 강화에 도움이 되는 수세미효능이 있다고 합니다. 따라서 신장 이상으로 생긴 부종 완화에 좋다고 합니다. 수세미는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차가운 분들이 드실 때에는 꼭 전문가와 상담하신 뒤 섭취하시고, 유아나 어린아이에게는 좋지 않다고 하니 섭취를 피하시기 바랍니다.

 여기까지 수세미효능에 대해 알아보았습니다.