양파즙의효능/다이어트 

양파의 고장이 시골인 관계로 무척이나 친근한 식재료인데요. 양파를 많이 먹으면 피를 맑게 해준다고만 알고 있는데, 상세한 효능을 알아보도록 하겠습니다.

양파즙의효능 첫번째 : 당뇨치료

양파는 인슐린 분비를 촉진시킵니다. 거기다 열을가하면 세피엔과 트리설피드라는 성분이 발생해 콜레스테롤 수치까지 낮춰주는 효능이 있습니다. 

양파즙의효능 두번째 : 혈액순환

양파는 혈액 내의 불필요한 지방산들과 콜레스테롤을 녹여주면서 혈전형성을 예방하여 동맥경화, 고지혈증, 협심증 및 뇌졸증등의 예방하는데 효과가 있으며 혈액을 맑고 꺠끗하게 해주여 혈액순환개선에 좋답니다.

양파즙의효능 세번째 : 간 건강

양파의 글루타티온이라는 성분은 간장의 해독작용을 활발하게 하기 때문에 각종 중독증상을 치료해주고 인체의 독소를 배출하는데 효과적이며 숙취를 해소해주며 음주중 섭취하면 간을 보호해줍니다

양파즙의효능 네번째 : 백내장

눈의 피로회복기능과 각막과 수정체가 흐려지는 현상인 백내장을 예방하는 효능이있습니다

양파즙의효능 다섯번째 : 위장보호

양파즙을 섭취할 경우 위궤양,위암의 원인이 되는 헬리코박터균을 배출시켜주기 때문에 위를 보호해줍니다

양파즙의효능 여섯번째 : 살균효과

대장균과 식중독의 원인인 살모넬라균 등의 병균을 막아주며 결핵과 콜레라 등의 전염병 예방 효능이 있습니다

양파즙의효능 일곱번째 : 다이어트

양파 칼로리는 100g당 35칼로리 입니다. 저칼로리이며 지방함량이 적고 단백질 함량이 많기 때문에 다이어트 식품으로 좋답니다.

이상으로 양파즙의효능 일곱가지에 대해 알아보았습니다.