엉겅퀴효능 6가지
건강상식
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엉겅퀴는 피를 엉기게 하는 풀이라고 하여 엉겅퀴라고 불리는 순 우리말 이름이라고 합니다. 주로 소화기, 운동계 질환과 신진대사의 효능이 있으며, 특히 지혈에 좋다고 알려졌던 엉겅퀴, 좀더 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
엉겅퀴 효능 - 상처치료
엉겅퀴를 꾸준히 섭취하면 혈액순환을 완화시켜 상처를 빨리 회복시키는 효과가 있습니다. 타박상이 생겼거나 피부에 부스럼, 종기가 났을 경우 도움이 됩니다. 엉겅퀴술도 각종 상처치료에 도움이 된다고 합니다.
엉겅퀴 효능 - 고혈압 개선
고혈압이 있는 분들도 엉겅퀴의효능을 보실 수 있습니다. 엉겅퀴가 높은 혈압의 수치를 낮추는 효능을 가지고 있어 각종 요리에 넣어서 섭취하셔도 좋습니다.
엉겅퀴 효능 - 결석제거
엉겅퀴에는 실리마린이라는 성분이 함유되어 있어 요석이나 담석을 분해하는 효과를 가지고 있습니다. 엉겅퀴를 꾸준히 섭취하면 결석을 체외로 배출해주는 효과가 있습니다.
엉겅퀴 효능 - 간 보호
엉겅퀴 효능 - 지혈작용
출혈이 있을 경우 엉겅퀴를 섭취하면 피를 빨리 멎도록 해줍니다. 특히, 여성분들의 자궁출혈이 있을 경우에도 도움이 됩니다. 외부에 상처가 생겼을 경우에는 상처부위에 엉겅퀴즙을 발라주셔도 좋습니다.
엉겅퀴 효능 - 체력증진 및 정력강화
마지막으로 소개해드릴 엉겅퀴의효능으로는 체력증진과 정력강화가 있습니다. 엉겅퀴를 꾸준히 섭취하면 체력이 강화되고 정력향상에도 도움이 된다고 합니다. 하루 30g 정도를 엉겅퀴즙을 만들어 꾸준히 섭취하면 자양강장제로도 좋습니다.