복숭아는 백도, 황도, 천도 등 다양한데요, 전 털이 없는 복숭아인 천도복숭아를 가장 좋아한답니다. 이번 포스팅에서는 천도복숭아 효능, 칼로리에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

천도복숭아 효능

천도복숭아 효능 1. 니코틴해독

천도복숭아는 니코틴을 해독해주는 효능이 있다고 하는데요, 흡연자들이 먹으면 더욱 좋은 과일이겠네요.

천도복숭아 효능 2. 변비예방

 천도복숭아에는 펙틴성분이 다량 함유되어 있어 장운동을 촉진시켜주어 숙변을 배출시켜주는 효능이 있습니다.

천도복숭아 효능 3. 피부미용

천도복숭아에는 비타민이 다량함유되어 있어 주근께, 기미를 막아주고 피부를 매끄럽게 해줍니다.

천도복숭아 효능 4. 다이어트

천도복숭아는 칼로리가 낮을뿐 아니라 비타민과 미네랄 등 영양이 풍부하기 때문에 다이어트시 드셔도 좋습니다.

천도복숭아 효능 5. 피로회복

천도복숭아에는 유기산이 다량함유되어 있어 피로회복에 도움이 됩니다.

※ 천도복숭아칼로리

천도복숭아는 100g당 34kcal로 낮은편이기 때문에 밥먹고 간식으로 드셔도 크게 걱정 없답니다.