탱자는 탱자나무의 열매로 과일의 한 종류라고 합니다. 컽모양은 울툴불퉁하고 떫은 맛이 강하기 때문에 대규모로 재배할 정도로 인기가 있지는 않다고 합니다. 탱자에 들어 있는 구연산 성분은 단백질과 지방질, 탄수화물의 대사 작용을 도와주고, 지방 합성을 억제하는 효과가 있다고 합니다.

오늘은 탱자효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1) 감기 예방

탱자에는 칼륨, 베타카로틴, 비타민C 성분이 풍부해 탱자를 달여서 하루에 3번씩 마셔주면 가래를 멎게하고 기관지를 튼튼하게 만들어주며 감기를 예방하고 개선하는데 도움이 되는 탱자효능을 볼 수 있다고 합니다.

2) 콜레스테롤 수치 저하

탱자에는 감귤류에 많이 들어 있는 헤스피리딘 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 이 헤스피리딘 성분은 항산화 효과가 뛰어나고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움이 되는 탱자 효능을 볼 수 있다고 합니다.

3) 변비 개선

탱자는 장운동을 활발하게 해주어 숙변을 제거하고 변비를 해소하는데 도움이 되는 탱자효능을 볼 수 있다고 합니다.

4) 피부질환 개선

탱자에는 헤스피리딘 성분이 들어 있어 알레르기 증상과 열을 줄여 주는 효과가 있다고 합니다. 탱자는 세포 재생력이 뛰어나기 때문에 피부 노화를 막아주고, 가려움 및 두드러기에 도움이 되는 탱자 효능이 있다고 합니다.

5) 골다공증 예방

탱자에는 칼슘의 흡수율을 도와주는 성분이 들어 있어 뼈를 강화시키는데 도움이 된다고 합니다. 따라서 골다공증을 예방하고 개선하는 효과가 있으며, 성장기 어린아이들의 골격 형성에 도움이 되는 탱자의효능이 있다고 합니다.

 6) 식중독치료

음시을 먹고 난 뒤 배탈이 나거나 복부 팽만감을 느낄 때 식중독 증상이 있을 때 탱자 차를 마시면 증상 완화에 도움이 되는 탱자효능이 있다고 합니다.

7) 신장 기능 강화

탱자는 신장 기능을 강화시켜주어 부종을 예방하고 붓기를 제거하는데 도움이 되는 탱자효능이 있다고 합니다.

탱자를 고를 때에는 중국산과의 구별이 젤 중요한데, 중국산은 신선하며 겉은 녹색, 속은 백색을 띠며 독특한 향기가 강하다고 합니다.

탱자 부작용

탱자는 차가운 성질을 가지고 있는 약재로서 수정을 막고 유산을 촉진하는 작용을 하기 때문에 임신부는 복용을 하지 않는 것이 좋다고 합니다.