홍화씨 효능 5가지

홍화씨가 뼈에 좋다는 얘기는 알고 있었지만, 아직까지 먹어본 적은 없는 거 같습니다. 개인적으로 고지혈이 있는데, 혈관질환에도 탁월하다는 걸 알고, 홍화씨를 먹어보려고 합니다. 저와 함께 홍화씨에 대해 알아보겠습니다.

홍화씨의 효능 - 뼈 건강에 좋습니다.
홍화씨에는 칼슘 성분이 풍부하여 뼈 건강을 유지하거나 강화시켜주는 효과가 있습니다. 어떤 상황에 의해 우리 몸의 뼈가 부러지는 경우 접착을 위해서 인체에서 분비되는 물질이 있습니다. 홍화씨는 이런 물질을 촉진시키는 효과가 있어 뼈 건강에 도움이 됩니다. 홍화씨가 뼈 건강에 좋기때문에 관절염이나 골다공증 증상에도 홍화씨효능을 보실 수 있습니다.

홍화씨의 효능 - 혈액순환에 좋습니다.
홍화씨는 어혈을 풀어주고 혈액순환이 잘 되도록 도와주는 효과가 있어 타박상이나 생리통 등의 통증에도 도움이 됩니다. 우리 몸에서 혈액순환이 제대로 되지않으면 어깨에 통증이 나타나거나 목의 뻐근함이 나타날 수 있는데 홍화씨를 섭취하시면 도움이 됩니다.

홍화씨의 효능 - 피부암 예방
홍화씨에 함유되어 있는 토코페롤이 자외선을 차단해주는 효과가 있어 피부암이 발생하는 것을 막아주고 피부암을 예방해주는 효능을 가지고 있습니다. 요즘같이 더운 날씨에는 자외선 차단을 위해서라도 꾸준히 복용하시면 피부를 위해서라도 좋을 것 같습니다.

홍화씨 효능 - 혈관질환 예방
홍화씨에 풍부하게 함유된 리놀산 성분이 동맥경화나 고혈압과 같은 혈관계 질환을 예방하거나 치료하는데 홍화씨 효능을 보실 수 있습니다. 또한, 혈압이 높으신 분들이 홍화씨를 꾸준히 복용하시면 혈압을 정상수치로 되돌려주는 효과도 있습니다.

홍화씨 효능 3줄요약

1. 혈액순환, 혈관질환 예방에 좋음

2. 뼈를 튼튼하게 해줌

3. 다이어트