가래가 생기는 이유.

가래가 생기는 이유

1. 호흡기질환

감기와 같은 호흡기 질환에 걸려도 가래가생기는이유가 될 수 있는데요. 특히.. 면역력이 떨어지는 어린이들은 호흡기에 이상이 있다거나 질환이 생겨면 쉽게 가래가 생길 수 있습니다. 가래에는 이물질이 들어 있기때문에 삼키는 것보다는 뱉는것을 아이들에게 가르치도록 하세요.

2. 호흡기 정화작용

숨을 들이 마실때 들어오는 공기에는 각종 세균 및 먼지 등의 불순물을 함께 흡입하게 되는데요. 이럴때 몸의 방어차원에서 불순물들을 걸러내기 위해 가래가 생기게 됩니다. 특히, 걸러내야할 이물질이 많다면 가래 또한 많아지게 됩니다.

3. 기관지나 폐의 이상

기관지나 폐에 이상이 있는 상태에서 어떠한 질환에 걸리면 가래가 생기게 되는데요. 대표적인 질환으로는 기관지염과 폐렴, 기관지확장증, 폐결핵, 폐암, 비염 등이 원인이 되어 생길 수 있다고 합니다.

1. 도라지

사포닌과 이눌린 성분이 함유되어 있는 도라지는 기관지와 호흡지 질환에 탁월한 효과를 가지고 있는데요. 도라지를 무침이나 생채 혹은 차로 끓여 먹으면 가래를 삭히고 기침을 멈추게 해준다고 합니다.

2. 귤껍질차

마트에 가시면 귤을 쉽게 구입할 수 있을텐데요. 가래가 자주 끓는 분이라면 먹고남은 귤껍질을 버리지 마시고 말렸다가 차로 끓여드시면 좋답니다. 특히, 귤껍질에는 감기를 예방해주는 비타민C의 함유량이 과육보다 오히려 많다고 합니다. 하루 3번 식사이전에 마셔보세요.

3. 배

감기에 걸리면 기침이 잦고 가래가생기는이유가 되는데요. 감기로 인해 목이 아프고 가래가 생긴다면 배를 갈아서 여기에 꿀을 첨가하여 드시면 좋은데요. 해열작용을 하는 배가 감기로 인한 고열을 내리고, 목이나 폐에 생긴 염증을 가라앉혀 준다고 합니다.

4. 물

가끔씩 목에 끼인 가래가 나올듯 하면서도 잘 안나오는 경우가 있는데요. 이럴때는 물을 마시면 도움이 된답니다. 물이 끈적끈적한 가래를 묽게 만들어 배출이 쉬워진답니다. 또한, 목의 건조를 막을 수도 있구요. 찬물보다는 미지근한 물을 마시도록 하세요.