꿀 효능 8가지와 꿀 보관법
꿀 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리가 제일 잘 알고 있는 꿀의 효능은 면역력 강화와 숙취해소입니다. 이 밖에도 다양한 효능이 있는 데 오늘 상세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 숙취해소
꿀의 효능 중 가장 대표적인 것이 숙취해소에 도움을 주는 것인데요, 꿀은 장기를 안정시켜 주기 때문에, 과음을 한 다음날 숙취해소에 큰 도움을 주며, 위에 보호막을 씌어주어 음주 후에 속쓰림을 예방해주는 효능이 있습니다.
2. 항암효과
꿀은 암을 치료하는 치료제는 아니지만, 암 발병율을 낮춰주는 효능이 있습니다.
3. 면역력 강화
꿀에는 각종 비타민과 여러 효소 등 다량의 영양성분이 함유되어 있어, 신체의 면역력을 강화시켜 줍니다. 수험생을 두신 어머님께서 꿀물을 타주시는 것도 이러한 이유가 있어서 입니다.
4. 변비예방
꿀은 배변활동을 돕는 효과가 있기 때문에, 꿀을 꾸준히 섭취하게 되면 장의 운동을 강화해 주어 만성변비에 매우 탁월한 효능이 있습니다. 아울러 꿀을 먹을때 물에 타서 마시는 것 보단 그냥 스푼으로 떠서 먹는 것이 더욱 효과가 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.
5. 피부미용
꿀은 피부의 탄력을 유지해주고 잡티를 제거해주는 효과가 있습니다. 이러한 꿀의 효능 때문에 꿀을 잘 드시지 않는 분들도 피부미용을 위해 팩을 할 때 많이 이용합니다.
6. 빈혈
빈혈에 좋습니다. 꿀에는 철분성분이 함유되어 있어 빈혈예방에 좋습니다. 평소 빈혈이 있으시다면 꿀을 꼭 드시면 좋습니다.
7. 고혈압 예방
꿀의칼륨 성분이 체내 콜레스테롤 및 혈관의 노폐물을 제거 해 주고 혈액순환을 원활하게해 주고 혈관을 튼튼하게 만들며 심장활동을 활발하게 하는데 도움이 된다고 합니다 그래서 고혈압예방에도 도움이 된다고 합니다
8. 노페물 제거
꿀에 함유되어 있는 칼륨 성분이 혈중 콜레스테롤등의 노폐물을 체외로 배출시키는 효과가 있습니다
피를 맑게 해주고 혈액순환을 도와주기 때문에 혈관 내에 노폐물이 쌓여서발생할 수 있는 질환을 예방해주는 효과가 있습니다
이렇게 꿀에는 비타민, 무기질, 산화방지제 등이 많이 함유되어 있기에, 꿀에는 인간의 신체가 필요로 하는 모든 성분이 들어 있다고 합니다. 그래서 꿀은 옛날부터 자연에서 얻은 인류 최초의 완전한 식품이라고 불리우기까지 하나봅니다.
꿀 보관법
꿀 보관법은 어렵지 않습니다. 꿀은 유리병에 넣어 보관하되 공기가 잘 통하지 않게 밀봉하는 것이 가장 중요하며, 햇빛과 같은 직사광선을 피해주고 상온에서 보관하는 것이 좋습니다.
보통 사람들은 꿀을 냉장고에 보관해도 된다 알고 있지만, 딱딱하게 결정화가 되게 하는 지름길이니 주의하셔야 할 부분이니, 햇빛이 안들고 상온 24도 정도가 유지되는 찻장 등에 보관하는 것이 좋겠습니다.