뒷목이 뻣뻣한 뇌졸중 전조증상 및 뇌졸중 원인
환절기 아침 저녁 기압차로 뇌졸중으로 쓰러지시는분들이 많습니다. 뇌졸중의 전조증상은 미식거림 어지러움만 생각하시는 분들이 많은데요. 건강한 아침운동도 좋지만 환절기에는 집안에서 운동해 보시는 건 어떨까 싶습니다. 오늘은 뇌졸중의 전조증상 및 뇌졸중 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.
뇌졸중이란
뇌졸중은 흔히 중풍이라 불리는 병으로 뇌출혈로도 불립니다. 우리나라 뇌졸중 증상 발병률은 세계 1위이며 우리나라 성인의 3대 사망원인 중 가장 빈도가 높은 증상이 바로 뇌졸중입니다. 뇌졸중이란, 뇌에 혈액 공급이 차단되어 그 부위가 정상기능을 할 수 없는 상황을 말합니다. 사람이 갑작스럽게 의식을 잃고 운동마비가 되는 병을 총칭하는 것으로 고혈압 증상으로 모세혈관이 파열되어 대뇌를 압박할 때 대뇌작용이 마비되어 일어납니다.
뇌졸중 원인
뇌졸중의 주요 원인은 고혈압입니다. 고혈압이 계속되면 심장, 신장 등의 혈관에 여러가지 병이 생겨 뇌출혈을 일으킵니다. 고혈압으로 모세혈관이 파괴되어 수족을 쓰지 못하게 되는데 오른쪽 대뇌가 파열되면 왼쪽 수족을 못 쓰고 왼쪽 대뇌가 파열되면 오른쪽 수족을 못씁니다. 뇌졸중 증상이 심하면 언어장애와 정신이상이 올 수도 있습니다.
뇌졸중 원인은 환자의 50%가 뇌동맥에 혈전이 생기는 뇌혈전증에서 비롯되는데 심장이나 목, 동맥 등 다른 신체 부위에서 생긴 혈전 조각이 뇌로 가는 혈관을 막아 생기는 것으로 뇌로 혈액을 공급하는 혈관이 터져 생기는 뇌출혈은 전체 뇌졸중 원인의 20%를 차지합니다.
뇌졸중 전조증상
뇌졸중 전조증상 1. 머리가 무겁다는 느낌과 뒷덜미가 뻣뻣한 증상
뇌졸중 전조증상은 머리가 무겁거나 뒷덜미가 뻣뻣한 증상입니다. 하지만 이 증상만 계속된다면 편두통 혹은 만성두통을 의심할 수 있습니다. 머리가 아프기 때문에 구토증상과 함께 뇌졸중 전조증상이 나타납니다.
뇌졸중 전조증상 2. 갑작스럽게 쓰러지는 증상
일과성 뇌허혈 발작이라고 하는 뇌졸중 전조증상은 통증이나 고통이 없이 가벼운 두통 이후 갑자기 쓰러지는 증상입니다. 집에 있다가 화장실을 가거나 TV를 볼때 갑자기 쓰러져서 잠을 자는 등의 증상을 뇌졸중 전조증상이라고 할 수 있습니다.
뇌졸중 전조증상 3. 귀울림과 코피
뇌졸중 전조증상으로 귀울림은 별다른 환경변화 없이 갑자기 오는 경우가 있습니다. 귀울림은 고도의 압력, 잘못된 수면습관, 긴장, 혈압이 오르는 등의 원인이 있을 수 있는데 뇌졸중 전조증상은 갑자기 귀울림 증상이 나타나는 것을 말합니다. 코피 역시 별다른 원인이 없는데 갑자기 코피가 나는 경우 뇌졸중 전조증상을 의심해볼 수 있습니다. 코의 경우엔 우리 몸에서 가장 약한 혈관을 가졌기 때문에 뇌출혈이 생기기전에 코에서 먼저 출혈이 생기는 경우가 많습니다.
그외 뇌졸중 전조증상
- 팔 다리에 힘이 빠지고 감각 이상이 나타나는 경우
- 발음이 부정확해지고 어눌해져 의사소통이
힘들어지는 경우
- 걸을 때 한쪽으로 쏠리는 현상
- 말을 잘 알아듣지 못하는 현상
- 시야가 흐려지거나 사물이 겹쳐보일때
- 가벼운 물건을 들다가 갑자기 떨어뜨린다.
- 머리에 벌레가 기어가는 느낌이 들
- 음식을 삼키기 어려워요
뇌는 3초만 산소를 공급받지 못해도 몸에 이상이 생기고 5분이 넘어간다면 그 기능을 상실하기 시작합니다. 급사를 일으키는 질병 중 하나가 바로 뇌졸중이고 완치를 하더라도 신체이상을 남기는 경우가 대부분이니 뇌졸중 전조증상을 보시고 해당되신다면 빠른 시일 내에 병원에 가셔서 진료를 받으시는게 가장 좋습니다.
뇌졸중 전조증상 예방법
1. 지방, 포화지방산, 콜레스테롤이 적음 음식을 먹어요
2. 야채,과일을 충분히 섭취하고 금연과 금주를 하세요
3. 유산소 운동을 규칙적으로 해주세요 ( 하루 50분 이상씩 )
4. 과로와 추위를 피하고, 스트레스를 받지 않도록 해주세요
5. 고혈압이 있는 경우 의사의 지시에 따라 혈압을 조절해주세요
6. 당뇨병이 있는 경우 의사의 지세아 따라 혈당을 조절해주세요
생선이나 바나나에 든 비타민B가 뇌졸중 전조증상 예방에 좋다고 합니다. 비타민B가 혈관을 수축시키고 혈전이나 혈액 응고를 불어와 뇌졸중 등을 일으키는 호모시스테인을 억제함으로서 뇌졸중 발병률을 낮춰줍니다. 비타민B 성분이 높은 식품은 통곡물 시리얼, 참치 등의 생선류, 바나나 등의 과일에 많이 함유가 되어 있습니다.
반면 빵과 같은 가공식품에는 비타민B의 함량이 낮아 비타민B 보충제를 먹으면 뇌졸중 전조증상 예방에 좋습니다.