대상포진에 좋은 음식 7가지 버섯,양파

면역력이 떨어지는 환절기에 주변에 대상포진에 걸려 고생하는 분들을 가끔 볼 수가 있습니다. 면역력이 떨어지게 되면 우리의 몸에서는 면역반응체계가 함께 떨어지게 되면서 잇몸이 하얗게 변하는 구내염이나 더 심할 경우 구내염과는 비교가 안될 정도로 고통스러운 대상포진이라는 질병에 걸릴 수 있습니다.입 주변이나 목, 턱, 팔, 다리 등 온 몸에 나타날 수 있는 질병인데요. 피곤함이 지속된 후에 발진이 생겼다면 대상포진을 의심하고, 초기에 가까운 병원에 가셔서 진료를 받고 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다.

오늘은 대상포진에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

버섯

버섯은 무엇보다 항암효과가 큰 음식입니다. 염증을 치료하고 예방하면서 몸 속에 나쁜 영향을 줄 수 있는 활성 산소를 없애거나 몸 밖으로 배출해주는 역할을 해줘서 대상포진에 더욱 효과적인 음식 중 하나입니다. 무엇보다 면역력을 증진하는데 효과적인 음식이기 때문에 대상포진의 예방을 위해 꾸준하게 챙겨드시는 것이 좋습니다.

울금

울금은 카레를 만들때 주로 사용되는 재료입니다. 울금 역시 대상포진과 관련해 그 증상들에 도움이 되는 역할을 한다고 알려져있습니다. 울금의 커큐민 성분은 건강에 매우 좋은 음식인데요. 대상포진에 좋은 음식으로 종양을 없애거나 암 세포의 성장을 억제하는 항암의 도움을 받을 수 있습니다. 울금은 음식의 재료로 활용하는 것도 좋지만 강황이나 울금 자체로 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

도라지

도라지는 진해 작용을 하고 가래를 사라지게 해주는 음식으로도 정말 유명합니다. 대상포진의 면역력을 높여주는데도 이 사포닌 성분이 많이 사용되어 건강에 도움이 되는 음식이라 자주 드시면 좋습니다. 도라지는 그냥 먹을 경우에는 쓴 맛이 강하기 때문에 감초 등을 섞어서 먹는 것이 좋은데요. 감초와 함께 차로 끓여서 물처럼 수시로 마셔주는 것도 좋고 잘게 편 썬 도라지를 꿀에 재워두었다가 한스푼씩 먹는 것도 많은 도움이 됩니다.

양파