두통 원인과 두통 치료

두통과 친구해도 좋을 정도로 두통을 많이 경험하는 저로서는 나름의 두통 해결법이 있습니다. 하지만 제일 좋은 해결 방법은 약을 먹는 것입니다. 약을 안먹고 버텨보지만, 두통을 가지고 일상적인 생활을 하기에는 너무 어렵습니다.

 

두통 원인

1. 이마에 통증 : 축농증에 의하거나 긴장성 두통일 수 있음

2. 관자놀이 통증 : 편두통, 맥박이 뛰는 것에 맞춰 지끈거리는데 혈관이 많이 분포한 관자놀이에 통증이 잦음

3. 뒷마리 통증 : 긴장성 두통, 후도신경통, 뒷머리쪽 후두신경에 염증발생으로 두통이 생김

3. 눈주위 통증 : 눈과 관자놀이 이마 주변이 아픔, 봄과 가을에 생체시계를 주관하는 신경계가 흥분하는 것이 원인이다. 고농도 산소 흡인하는 것이 도음이 됨

4. 주말 등에 카페인 부족으로 혈관이 좁아졌을 때도 두통이 나타나는데, 이때 임시로는 커피를 마시는 것도 방법이다.

 

두통 해결 방법

다양한 원인으로 생기는 두통, 지끈지끈한 통증에 어떻게 해야할지 처치곤란 입니다. 공부하거나 일을 할때 두통이 시작되면 제대로 머릿속에 들어오는게 없는데 두통을 없애는 지압법으로 지끈한 머리통증을 없애보세요! 

 

 

지압법은 크게 세가지가 있는데 증상에 따라 누르는 혈이 조금씩 다르니 유의하세요~! 

 

첫번째 지압혈은 두유혈입니다.

두유혈은 신경을 많이 쓸 때 생긴 두통에 효과가 있는데 이마 헤어라인의 양 끝 모서리쪽을 엄지손가락을 이용하여 지긋이 눌러주세요. 두유혈을 지압하면 두통이 완화되어 한결 머리통증이 사라집니다

 

 

두번째 지압혈은 백회혈인데

백회혈은 머리전체가 무거운 느낌이 들어 통증이 심할 때 눌러주면 좋아요! 백회혈은 양쪽 귀의 뾰족하게 오른 산에서 코의 중앙을 연결했을때 만나는 지점인데 양손을 이용하여 겹겹이 눌러주면 어느 정도 무거운 느낌이 사라지게 됩니다.

 

 

마지막으로 알려드릴 혈은 천추혈인데 

어깨와 목덜미가 딱딱해지면서 생기는 두통완화에 효과가 좋습니다. 천주혈은 뒷머리의 경계선에 위치해 있는데 엄지손가락을 이용하여 꾹꾹 눌러주면 딱딱해진 어깨와 목덜미가 풀어지며 두통완화에까지 도움이 되요.

두통을 완화시키는 지압법이 각자 다른데 원인에 따라 통증이 생기는 곳이 다르니 심할 경우 약을 꼭 복용해보시길 바랍니다.