마가목열매 효능 6가지 기관지에 탁월
마가목은 가을에 익은 열매를 따서 햇볕에 말려 먹으며, 마가목열매는 기관지 건강에 좋은 것으로 알려져있습니다. 기침과 가래를 없애고, 이뇨, 강장 효과가 있다고 알려져 민간에서는 열매로 술을 만들어서 아침과 저녁으로 조금씩 마셨다고 합니다.
오늘은 가을철 환절기 질환에 효과가 좋아 마가목열매 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
마가목 열매 효능
카로틴 함량은 당근보다 높고 비타민 활성 물질의 함량은 과일 가운데서 높은 편입니다. 마가목은 줄기나 줄기의 껍질은 가을에 채취하여 약으로 쓰며 줄기를 꺽으면 특이한 향이 난다고 합니다. 잔가지를 잘게 썰어 차처럼 달여 마십니다.
마가목열매 효능 1. 기관지질환에 탁월
기관지염이나 기관지확장증으로 인해 해수, 가래, 천식이 심할 때에는 마가목열매를 먹으면 도움이 됩니다. 비타민c,카로틴,플라보노이드 같은 성분들이 함유되어 있습니다 이성분은 기침을 멎게하거나 가래를 줄이는데 효능이 있습니다 기관지질환에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 마가목열매를 물에 불려서 먹거나 마가목껍질을 가루내어 물에 먹으면 도움이 된다고 합니다.
마가목열매 효능 2. 류마티스 관절염 , 중풍
염증을 가라앉히는 소염 작용을 가지고 있어서 관절염에도 좋습니다. 또한 마가목 열매가 관절을 튼튼하게 유지시키기 위한 근육과 인대의 건강에 좋은 영향을 미치기떄문이라 할 수 있습니다. 마가목이 인대 근육 강화에 좋기에 연세있으신분들 뼈 건강 및 관절염 증상에 도움이 된다고 할 수 있습니다. 마가목을 베어 기름을 만들고, 따뜻한 물에 타서 먹으면 도움이 된다고 합니다.
마가목열매 효능 3. 혈액순환 개선
각종 항산화 성분이 혈액내 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 줄이고 혈류를 원활하게 만들어 주기 때문에 혈액순환 장애로 발생하는 손발저림 증상을 완화시켜주는것으로 알려졌습니다. 무엇보다도 혈액순환이 잘 되면 손발저림 외에도 수족냉증 개선에도 도움을 주니 평소 이와 같은 증상을 겪고 있다면 마가목 열매를 섭취해보면 도움이 된다고 합니다.
마가목열매 효능 4. 아토피, 습진 개선
아토피가 있거나 피부가 예민하신분들은 마가목물로 반신욕이나 목욕을 하시면 피부습진을 개선시키고 가려움증을 완하시킬수 있다고합니다. 염증을 가라앉히는 소염 작용을 가지고 있어서 마가목을 섭취하면 여드름, 습진, 아토피 등을 개선할 수 있다고 합니다. 피부염을 치유하기 위해 차로 마시거나 세안을 하거나 목욕할 때도 사용하기도 합니다. 미스트처럼 사용해도 좋을 것 같습니다.
마가목열매 효능 5. 이뇨작용
우리 몸속에 나쁜성분들을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다고합니다. 마가목을 물에 달려서 매일 꾸준히 마셔주면 효과를 보실수 있다고 합니다.
마가목열매 효능 6. 강장 작용
평소 체력이 약한분들 또는 허약한 체질인분들이 마가목을 섭취하게 되면 힘이 세진다고 할 수 있습니다.이밖에도 마가목 효능으로 흰머리를 검게 만들어주기도 한다고 합니다.
먹는 방법
1. 채취해서 말린 약재를 1회에 4~8g씩 200cc의 물에 달여서 복용한다. 그러나 철분이 많아 오래 먹으면 몸이 무거워질 수 있다.
2. 마가목주 만드는 법
1) 열매, 연한 잎, 줄기를 깨끗하게 세척하여 하루 정도 그늘에서 말려줍니다.
2) 열탕 소독한 유리병에 열매와 줄기를 넣어줍니다.
3) 설탕, 소주도 넣어줍니다.
4) 6개월 이상 숙성시킨 후에 마실 수 있습니다.
3. 마가목열매 차 끓이기
1) 마가목 열매 30~60g 을 흐르는 물에 씻어 큰 물기를 빼줍니다.
2) 깨끗이 씻은 마가목 열매를 물 1.5~2L 를 넣고 끓입니다.
3) 물이 끓기 시작하면 불을 약불로 줄여서 1시간~2시간 정도 더 끓입니다. (물의 양이 처음의 1/2 정도 줄때까지)
4) 건더기는 걸러내고 달여진 약초액은 냉장보관하고 하루에 3~4회 따뜻하게 드시면 됩니다.