마테차 효능

 "마테차는 녹차와 커피 등과 함께 세계 3대 차로 불리우는데요. 특히, 육류를 자주 섭취하는 남미인들 중에 비만인 사람이 적은 이유가 식사 전후로해서 마테차를 즐겨마시기 때문이라고 합니다. 또한, 마테차를 즐겨 마시면 몸을 따뜻하게 해주는 효능을 가지고 있어 평소에 손발이 찬 분들에게도 좋은데요. 오늘은 마테차의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다."

마테차 효능 1. 다이어트
마테차의 대표적인 효능을 꼽는다면 다이어트를 들 수 있는데요. 마테차에 함유되어 있는 클로로겐산이라는 성분이 체질방의 분해를 도와줄 뿐만아니라, 식사이전에 마테차를 마시면 빠른 포만감을 느끼게 만들어 식욕을 조절해 주기때문에 다이어트에 활용하시면 도움이 됩니다.

 

마테차 효능 2. 면역력 증진
우리도 모르는 사이에 몸의 면역력이 떨어지면 세균이나 바이러스의 침투로 인해 감기와 같은 각종 질병을 유발하게 되는데요. 마테차에 풍부하게 함유된 사포닌 성분이 몸의 면역체계를 강화시켜 잦은 질병으로부터 몸을 보호해 줍니다. 특히, 이 사포닌 성분은 인삼이나 홍삼에도 풍부하답니다.

마테차 효능 3. 변비

변비가 있는 분들도 마테차효능을 보기위해서는 꾸준히 섭취하시면 좋은데요. 마테차를 마시면 장을 자극시켜 주기때문에 장운동이 활발해 진다고 합니다. 이로인해, 변을 부드럽게 만들어주면서 변비를 해소해 준다고 합니다.

 

마테차 효능 4. 노화방지
체내에 유해산소들이 많아지면 노화를 촉진시키고 암이나 당뇨병, 심장병 등의 무서운 질병들을 초래할 수 있는데요. 이러한 유해산소를 제거해주는 것이 항산화작용인데요. 마테차에는 이러한 항산화작용을 하는 폴리페놀이 풍부해 노화방지와 함께 암, 당뇨병, 심장병 등을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

마테차 효능 5. 소화작용
위장이 제 기능을 제대로 하지 못하면 소화불량에 빠질 수 있는데요. 마테차를 챙겨 마시면 위의 기능을 향상시켜 소화를 용이하게 만들어 소화불량이나 위산과다 등에 좋은 효능을 볼 수 있다고 합니다. 소화가 잘 안되는 경우에는 식사후에 마테차를 마셔보세요.

마테차 효능 6. 정신안정과 두뇌발달
마테차에는 마테인이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 마테인이 정신을 안정시켜 주면서 두뇌발달에 도움이 된다고 합니다. 특히, 심적으로 초조하다거나 불안할 때 마테차를 마시면 진정을 시켜주면서 머리회전을 좋게 만들어 집중력을 향상시켜 준다고 하는데요.

 

마테차 효능 6. 우울증 완화
마지막으로 소개해드릴 마테차 효능으로는 우울증을 완화하는데 도움이 된다는 것인데요. 언젠가부터 우울증으로 인한 불미스러운 뉴스들을 경험하는 경우가 많아졌습니다. 이 우울증은 증상이 심해지기 전에 치료를 하시는 것이 좋은데요. 마테인과 트립토판, 콜린이라는 성분이 함유되어 있는 마테차를 즐겨 마시면 정신을 안정시켜 주면서 기분을 좋게만들어 우울증을 완화해 준다고 합니다.