솔잎 효능 8가지

솔잎은 피로회복 및 니코틴 해독 작용으로 유명합니다. 사실 제일 유명한 건 솔의눈이라는 음료수입니다. 저두 어릴때 부터 어디에 좋은지도 모르면서 몸에 좋으니까 무조건 먹곤 했습니다. 오늘은 솔잎의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

1. 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과  

솔잎의 주요 성분중 하나인 테레빈에는 불포화지방산이 풍부하게 들어있어 우리 혈관속에 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰말초혈관을 확장시키는 역활을 하게됨으로써 호르몬 분비가 활발하게 일어나 맑은 피를 가질 수가 있게 됩니다. 

피가 맑아지는 효과는 혈액순환을 원활하게 만들기 때문에전에도 말씀드린바와 같이 동맥경화나 고혈압예방에도 탁월한 효능이 있습니다.

 

  

2. 상처치료 & 빈혈개선  효과

솔잎속에 포함되어 있는 여러 영양소중에 엽롭소라는 영양소는상처의 치료, 위궤양, 그리고 빈혈에 좋습니다. 특히 솔잎은 육아조직,조혈작용이 매우 뛰어난 것으로 유명하며 비타민C와 철분 또한 풍부하기 때문에 빈혈이 있는분들의 빈혈을 예방해주는 효과가 매우 뛰어납니다. 

 

 

3. 노화방지 및 암예방 효과 

솔잎 속에는 노화를 방지하고, 나아가 암을 예방해주는 베타카로틴이라는 물질을 포함해  인간의 몸에 꼭 필요한 여러가지 무기질이 다량으로 들어있습니다. 특히, 솔잎은활성산소를 제거하는 효과가 매우 좋아서 각종 암예방 및 노화방지에 매우 뛰어납니다.

 

 

4. 니코틴 해독 효과

금연이 최고로 좋지만,아직 못 끊고 계신분들은 참조하시면 좋습니다. 솔잎속에 들어있는 아피에긴산은 니코틴 해독에 도움을 줄뿐만아니라 니코틴 배출능력도 탁월하다고 합니다. 따라서 흡연자라면 절대 빼먹어서 안돼는 솔잎 또 솔잎에는 향균작용을 하는게 있어서 각종 피부염이나아토피 증상을 완화시켜주기도 합니다.

 

 

5. 허기짐, 갈증해소로 다이어트효과

솔잎은 갈증 그리고 허기를 없애주는 효능이 있습니다.  이는 동의보감에도 명시되어 있는 내용입니다. 과거 전쟁으로 먹을것이 부족했을때 우리 조상님들은 산에서 소나무나 잣나무의 잎을따서 잘게썬것을 하루 2~3되 먹으며 허기를 달랬다고 합니다.  밥을 제대로 못먹으면 병이 나지만, 솔잎에는 영양분이 많기 때문에 영양결핍없이 허기를 달래기에 좋습니다.  현재 일부 한의원에서 다이어트한약 재료로 쓰고 있습니다.

 

 

6. 당뇨예방 및 설사예방 효과

솔잎속 클리코기닌 성분은 혈당을 낮춰주는 성분이 있어 당뇨를 예방하는데 매우 좋으며 타닌 성분은 우리가 속이 나쁘거나 계속 설사를 할때 복용하면설사를 멈쳐주는 효과가 있습니다.

 

 

7. 스트레스로 인한 피로 회복 효과. 

솔잎 하면 떠오르 광고..바로 피로회복 음료인데요, 솔잎은 피로회복에 도움을 줍니다.또 만병의 근원인 스트레스(불안, 흥분, 초조함)를 진정시켜주는 효능도 가지고 있습니다. 평소에 피로나 과로, 스트레스를 자주 느끼는 분이라면 솔잎이 많이 함류된 음식이나 차를 섭취해주면 좋습니다.

 

 

8. 탈모예방 효과

솔잎에는 철분과 비타민C가풍부합니다. 이런 성분들은 탈모예방에도 큰 효과를 준다고 합니다.또 검은 머리가 많다면, 흰머리를 검게 만들어주고 심한 탈모로 고생하는분들에게는 머리카락이 잘 자랄 수 있도록 도움을 줍니다.