아사이베리 효능 7가지

세계 10대 슈퍼푸드로 유명한 아사이베리, 항상화작용과 피부미용에 좋습니다. 그러고보니 10대 슈퍼푸드 대부분이 효능이 비슷합니다.

 

아사이베리는 세계 10대 슈퍼푸드에 선정이 될 정도로 우리 몸에 중요한 영양소들이 풍부한데요. 특히, 세계적인 톱모델인 미란다커가 추천을 하면서 많은 화제를 일으키기도 했는데요. 오늘은 아사이베리가 우리 몸에 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다.

아사이베리 효능 1. 항산화작용
아사이베리의 가장 핵심이 되는 효능중에 하나가 강력한 항산화작용을 들 수 있는데요. 아사이베리에 함유되어 있는 폴리페놀과 안토시아닌, 카테킨, 탄닌, 퀘르세틴, 비타민C 등이 강력한 항산화 작용을 하여 뇌졸중이나 심장질환을 예방해주고 노화예방, 각종 성인병을 예방하는데 아사이베리 효능을 볼 수 있습니다.

 

 

 

아사이베리 효능 2. 피부미용
피부미용때문에 아사이베리를 복용하시는 여성분들도 많으신데요. 아사이베리에 풍부하게 함유된 안토시아닌이 체내에 있는 독소를 배출시켜 매끈하고 젊은피부를 유지하는데 좋을 뿐만아니라, 피부의주름을 완화시켜 준다고 하는데요. 특히, 아사이베리를 장기간 복용하면 피부가 노화되는 것을 막아준다고 합니다.


아사이베리 효능 3. 불면증 해소
불면증은 스트레스나 걱정거리가 많다거나 신경이 예민할 때 나타나는 경우가 많은데요. 이러한 불면증에도 아사이베리가 도움이 됩니다. 아사이베리에는 세로토닌이라는 성분이 풍부한데요. 이 세로토닌이 스트레스를 해소해주고 심신을 안정시켜 불면증 해소에 아사이베리효능이 뛰어나다고 합니다.

 

아사이베리 효능 4. 정력향상
아사이베리는 여성분들 뿐만아니라, 남성분들의 정력향상에도 도움이 되는데요. 나이가 들면서 정력이 떨어지면 무기력해지거나 생활의 활력을 잃어버리는 경우가 있는데요. 아마존의 비아그라 또는.. 자연이 주는 천연 장양강장제로 불리우는 아사이베리를 꾸준히 섭취하면 정력을 향상시켜 줍니다.

아사이베리 효능 5. 시력보호
요즘 중국발 미세먼지때문에 많은 문제점들을 야기하게 되는데요. 특히, 미세먼지로 인하여 각막에 상처가 생기면 시력이 떨어질수도 있다고 하는데요. 미세먼지 뿐만아니라, 컴퓨터나 스마트폰을 오랜시간 보고나면 눈에 피로가 쌓이면서 시력이 나빠질 수 있는데요. 아사이베리가 망막에 생긴 염증을 치료하거나 눈에 쌓인 피로를 풀어준다고 합니다. 또한, 시력이 떨어지는 것을 막아주면서 이미 떨어진 시력을 회복시켜 준다고 합니다.

 

 

아사이베리 효능 6. 콜레스테롤 조절
우리 몸에 콜레스테롤이 너무 많으면 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등의 각종 성인병을 일으킬 수 있는데요. 아사이베리에 풍부하게 함유되어 있는 리놀레산과 올레인산이 우리 몸에 좋은 콜레스테롤은 유지시켜 주면서 나쁜 콜레스테롤의 수치는 낮춰주는 작용을 하여 각종 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다.


아사이베리 효능 7. 면역력 향상
마지막으로 소개해드릴 아사이베리효능으로는 몸의 면역력을 향상시키는데 도움이 된다는 것인데요. 몸의 면역력이 떨어지면 감기에 쉽게 걸리고 잔병치레를 많이 하게 되는데요. 아사이베리를 꾸준히 섭취하면 체내에 항체들이 잘 만들어지도록 도와주면서 면역력을 향상시키고 피로를 해소하는데 효능을 볼 수 있습니다.