칡즙 효능 7가지

칡즙이 우리 몸에 좋다는 건 많이들 알고 있지만 정확히 어디에 효능이 좋은지는 잘모르는 경우가 많습니다. 우엉, 칡, 마 같은 건 그냥 몸에 좋다 흙냄새 난다고 생각했는데 오늘은 칡즙의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

효능 1. 혈액순환
칡은 혈액순환을 원활하게 할 수 있도록 도와주기 때문에 동맥경화나 고혈압, 고질혈증 등에 칡즙의 효능을 보실 수 있습니다.

 

효능 2. 피부미용
칡에는 비타민C와 탄수화물, 무기질 등의 성분들이 함유되어 있어 피부염이나 여드름 등의 피부미용에도 칡즙 효능이 있습니다.

 

 

효능 3. 갱년기증상 예방
칡에는 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하게 함유되어 갱년기 여성분들의 안면홍조나 발열증상시에 열을 내려주고 우울증 및 불면증 치료에 칡즙의 효능이 있습니다.

 

효능 4. 숙취해소
칡에 함유되어 있는 카네킨 성분은 숙취를 유발하는 아세트알데히드를 분해하여 숙취를 해소해주는 칡즙 효능을 보실 수 있습니다.

 

 

효능 5. 골다공증 예방
칡에 함유된 다이제인이라는 성분이 골다공증 예방에 효능을 가지고 있어 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.



효능 6. 중금속해독
칡에 함유되어 있는 폴리페놀이라는 성분이 유해성 금속물질과 결합하여 소변이나 대변으로 중금속을 배출시켜주는 등의 칡즙의 효능을 보실 수 있습니다.

효능 7. 간기능 강화
마지막으로 소개해드릴 칡즙효능으로는 간기능 강화입니다. 칡에는 카네킨 성분이 간기능을 원활하도록 도와주어 간을 건강하게 강화시켜주는 효능을 가지고 있습니다.

 

 

칡즙 부작용

1.  칡즙을 먹으면 여성호르몬이 다량 섭취되기 때문에 남성의 경우 칡즙을 너무 오랜기간 먹으면 정력이 감퇴하는 칡즙의부작용이 발생할 수 있습니다. 사춘기 이전의 여아가 장복을 하면에스트로겐이라는 물질을 과하게 섭취하여 성 조숙증이 나타날수 있습니다.

2. 칡즙은 몸속이 찬 분들이 섭취하게 되면 설사를 유발할 수 있습니다. 몸속이 찬 분들은 칡즙을 섭취할 때 양을 조절하시는 것이 좋습니다.