치매에 좋은 카레 효능 4가지
카레효능
카레와 짜장, 엄마들 볼일 보러 나갈 때의 대표 메뉴이기도 한데요. 오늘은 즐겨먹는 카레 효능에 대해 좀더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
첫번째 카레효능 - 다어어트
카레의 카프사이신 이란 성분이 체내에 흡수되면 두뇌활동을 활성화시키는 카테고라민 이라는 호르몬의 분비를 촉진시킵니다.이 호르몬은 지방의 대사를 촉진시키는 역활을 하는데 축적된 지방을 잘 분해하는 효능이 뛰어나 다이어트에 매우 효과적이라고 합니다.
두번째 카레효능 - 면역력 강화
카레를 섭취하고 나면 입에서 부터 시작해서 얼굴로 그 다음엔 전신으로 몸의 온도가 높아지는 것을 연구결과로 입증되어 알 수 있다고 하는데요. 이것은 카레가 혈액순환을 원활하게 도와준다는 것을 의미하며 원활한 혈액순환은 신진대사를 활발하게 하고 면역력을 높여주는 효과를 가져온다고 볼 수 있습니다.
세번째 카레효능 - 항암효과
카레에는 소염 진통제로 이용되는 일반 의약품보다 항염증 작용이 뛰어나 염증을 가라앉히고 통증을 완화시키는 효과가 있다고 합니다. 생리통이 잦으신 여성분들에게도 많은 도움이 된다고 하니 참고하셔서 많이 섭취해 카레효능을 꼭 느껴보시길 바랍니다.
4번째 카레효능 - 치매예방
카레는 치매예방에도 탁월한 효과가 있다고 합니다. 카레를 많이 먹는 인도인들이 세계에서 가장 낮은 치매발생률을 보이고 있다고 하는데요. 카레의 커큐민의 성분은 강력한 항산화 물질로 세포의 산화를 방지하고 염증을 감소시켜 치매를 예방하거나 지연시키는 것으로 추정되어지고 있다고 합니다.
카레효능 3줄요약
1. 면역력 강화
2. 항암효과
3. 치매예방