스트레스 해소 카모마일의 효능 5가지
카모마일은 상쾌한 사과향이 나서 입욕제나 방향제 등 다양한 형태로 인기가 있는 허브차입니다. 오늘은 카모마일의 효능 5가지 알아보겠습니다.
카모마일은 '땅에서 나는 사과'라는 뜻으로 유럽, 북아프리카, 북아시아가 원산지 입니다. 달콤하고 상쾌한 사과향이 무척 고급스러워 차 이외에도 입욕제, 습포, 방향제 등의 형태로 다양하게 이용되고 있는 허브입니다. 이 카모마일은 최근 들어 효능을 입증 받고 있습니다.
카모마일의 효능 첫번째. 스트레스해소
카모마일은 심신을 편안하게 해주고 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있습니다. 이러한 성질 덕분에 불면증 해소에도 아주 효과적이라고 합니다. 평소에 잠을 잘 못자는 분들은 잠들기 전 따뜻한 카모마일 차를 한잔 혹은 카모마일 추출 오일을 샤워 후 몸에 발라주거나 베개속에 카모마일 꽃잎을 넣어두면 숙면을 취할 수 있다고 합니다.
카모마일의 효능 두번째. 생리통 완화
여성분들 중 생리통이 심하신 분들이 많습니다. 카모마일은 여성들의 생리통 완화에도 도움이 되는 허브랍니다. 고대 이집트 여성들은 생리통완화를 위해 카모마일 차를 주로 마셨다고 합니다. 카모마일을 먹으면 체내의 글리신 성분 분비를 촉진시켜줌으로써 근육진정에 효과적이고 생리통 완화는 물론 아이 출산 후 자궁 수축 및 자궁 강화에 도움이 된다고 합니다.
카모마일의 효능 세번째. 감기예방
비타민C성분을 풍부하게 함유하고 있는 카모마일 효능으로 항 박테리아기능을 촉진시켜주며 면역력을 향상 시켜주어 감기예방에 효과적이고 통증완화에 아주 도움이 된다고 합니다. 또한 카모마일을 삶은 즙은 열을 내려주는 효과가 있기 때문에 삶아서 즙을 내어 마셔도 좋습니다. 시들어 가는 꽃에 캐모마일 꽃잎을 우려낸 물을 주면 약한 식물들을 치유하고 발병을 막아주기까지 한다니 효능이 대단한 것 같습니다.
카모마일의 효능 네번째. 피부미용
카모마일은 민감성 여드름에 효과가 있다고 알려져있는데요~ 카모마일은 피부의 열을 없애며 피부의 긴장을 완화시키고 지쳐있는 피부를 편안하게 하여 피부를 매끄럽게 하는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 소염과 항균 작용 덕분에 피부 염증에도 좋아 피부 살균 정화를 돕고 보드라운 피부로 가꿔준다고 합니다.
카모마일의 효능 다섯번째. 위장장애 개선
위장이나 소화에 문제가 생겼을 때에도 카모마일 효능을 볼 수 있습니다. 카모마일이 소화의 기능을 증진시키고 위의 통증이나 과민성 대장증후군 등의 증세를 완화시켜 준다고 합니다. 특히 위염, 장염, 설사 등의 증상이 있다면 카모마일 차를 꾸준히 마셔주면 효능을 볼 수 있다고 합니다.