만성 염증 질환인 크론병증상 및 크론병에 좋은 음식

크론병이란 주로 소장과 대장 등의 장에 염증이나 궤양 등의 증상이 있는 병을 말합니다. 크론병은 난치병이기 때문에 죽을 때까지 가지고 가야할 수도 있으므로, 정확한 증상을 알고 치료 받는게 중요합니다.

오늘은 크론병에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

1. 크론병 정의

크론병이란 입에서부터 항문에까지 소화관의 많은 부위에서 생겨날수 있는 만성 염증 질환입니다.  

 

2. 크론병 증상

크론병 증상 첫번째로는 아직까지는 확실하게 밝혀진건 없다고 하지만 면역부분에 문제가 있거나 환경적, 유전적인 요인으로 인해서 크론병이 생겨나는 사람들이 늘어나고 있다고 합니다. 병이 커지다 보면 대장암, 치루까지도 커질수 있어 초기에 발견 하고 치료하는것이 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

크론병 증상 두번째로는 복통이 심하게 올수도 있고 속이 메스껍고 설사와 구토, 식욕이 줄어들기도 하는 병으로서 악화되었다가 호전되는 것이 반복될수가 있어서 재발을 한다면 많은 합병증을 유발할수 있다고 하니까 건강에 주의 하셔야 합니다.

크론병 증상 마지막으로는 평상시에 복통이 심하고 설사 증상이 지속이 된다면 치료를 받아보시는것이 중요하다고 할 수 있습니다. 그리고 음주와 금연을 통해서 당뇨병이나 고혈압 병을 예방하는 습관이 중요하다고 할수 있습니다.

 

3. 크론병에 좋은 음식

크론병에 좋은 음식으로는 곡류가 있습니다.찹쌀이나 조,율무 그리고 현미 등이 도움이 되는것으로 알려졌습니다. 현미와 찹쌀을 넣고 밥을 해서 먹으면 크론병에 좋은것이라 할 수 있습니다. 아니면 조를 넣어 밥을 하는것도 좋습니다. 그러니 그냥 쌀밥만 드시지 마시고 여러가지를 넣어서 밥을 지어봅니다.

날씨 더워지니깐 음료수 찾는 분들 많으실겁니다. 탄산이나 에너지음료 이런 것 대신 숭늉이나 대추차 유자차 등을 마셔보시기 바랍니다. .특히 숭늉이 좋다고 하는데 누룽지 사다가 끓이면 되니깐 만드는것 어렵지도 않습니다. 게다가 아침식사 대용음식으로도 아주 괜찮습니다. 

 

 

크론병에 좋은 음식 삼계탕이나 소고기국 그리고 청국장등의 음식이 좋다고 합니다. 청국장 냄새 나서 싫다는 분들 많지만 청국장처럼 발효음식은 장 건강에도 좋은 음식이며 면역력 키우는데도 좋은 음식입니다.

 

 

꿀이나 두부 카레등도 크론병에 좋은 것으로 알려졌으며 마늘과 감자,고구마,당근도 크론병에 좋은것이라 합니다. 그러니 자주자주 섭취해보시길 바랍니다.특히 면역력 약한분들은 식습관 아주 중요합니다.

 

 

크론병에 좋은 과일도 있습니다. 파인애플, 귤, 오렌지 그리고 딸기등을 먹으면 좋은것으로 알려졌습니다. 이외에 호두나 밤 그리고 은행 등도 좋은 음식입니다.

 

 

크론병에 좋은것도 있지만 반대로 크론병에 나쁜 음식도 있습니다. 검은콩과 보리 녹두 그리고 메밀과 들깨 완두콩등이 있는데요. 같은 곡류라고 해도 이와 같은 곡류 섭취는 피하는게 좋습니다.

 

 

채소류 종류는 가지나 깻잎, 케일, 미나리, 오이, 신선초 등의 성질이 차가운 음식들을 피하는것이 좋고 해산물로는 새우, 굴, 오징어, 고등어, 김, 미역, 다시마, 회 전부 다 섭취를 금하시는게 좋습니다. 육류는 돼지고기와 오리고기가 좋지 않습니다.

이상으로 크론병증상 및 크론병에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다.