색깔별 파프리카의 효능 5가지

파프리카

우리 식단에 자주 등장 하고 있는 채소 중 하나입니다. 파프리카는 피망의 개량작물로 알려져 있습니다. 인체에 필요한 성분이 다량으로 함유되어 있어 영양에도 최고입니다. 초록색,빨간색,노란색,주황색,초록색 색깔도 다양한 파프리카 피망과에 속하지만 맵지않고 달달한 맛으로 반전있는 맛을 보여주고 있습니다. 아삭한 식감과 식재료에도 인기가 많은데요~ 여러분들도 파프리카 좋아하시나요?

파프리카는 색깔이 다양한만큼 효능 역시 다양하다고 합니다. 

  

 초록색 파프리카 효능

다이어트와 변지,빈혈을 예방해주는 초록색 파프리카! 체내의 지방을 분해하여 다이어트 뿐만 아니라 철분 등을 풍부하게 함유하고 있어 빈혈 등에도 좋은 효능을 보이고 있습니다.

  

 빨간색 파프리카 효능

항암작용과 성장촉진, 면역력을 강화해주는 빨간색 파프리카! 리코펜 성분이 함유되어 있어 각종 암과 혈관질환을 예방해 주며, 노화도 방지해주는 효능도 있습니다. 특히 비타민C가 다른 색들의 파프리카들 보다 월등히 많아 피로회복가 피부미용에도 효과적입니다.

 

노란색 파프리카 효능

고혈압,스트레스를 해소해주는 노란색 파프리카! 풍부한 비타민으로 스트레스 해소 등 탁월한 효과를 보이고 있습니다. 혈액의 응고를 방지하는 파라진이라는 성분도 함유되어 있어 성인병 예방에도 효과적입니다.   

주황색 파프리카 효능

피부미용과 아토피 피부염, 눈 건강에 좋은 주황색 파프리카! 멜라닌색소의 생성을 억제하는 기능을 하여 여성분들에게 피부미백에 아주 효과적인 효능을 보이고 있습니다. 주황색 파프리카는 직접 섭취해주어 각종 여양분을 골고루 흡수하는 것이 더욱 좋습니다.