헛개나무 효능 5가지
헛개나무 효능에 가장 대표적인 건 숙취해소입니다. 음료수로도 많이 나와있습니다. 오늘은 헛개나무의 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 숙취해소
헛개나무의 가장 대표적인 효능은 바로 숙취해소에 도움이 된다는 것입니다. 또 술로 인해 손상된 간세포를 빠르게 회복시켜 주고 간 기능을 강화시켜주기 때문에 각종 간질환을 예방하고 완화하는데 도움이 되는 헛개나무효능이 있다고 합니다.
2. 피로회복
헛개나무 열매는 알코올을 빠르게 분해하고 해독하여 간이 손상되는 것을 막고 간 기능을 개선해 피로나 누적된 피로로 떨어진 면역력을 효과적으로 회복시켜 준다고 합니다. 또한 대사작용을 도와주기 때문에 만성피로를 회복하는데 도움이 되는 헛개나무효능이 있다고 합니다.
3. 이뇨작용
헛개나무는 이뇨작용을 도와주어 체내의 독소와 노폐물을 배출하는데 도움이 된다고 합니다. 따라서 장 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 평소에 소변이 잘 나오지 않거나 시원하게 볼일을 보지 못하는 분들이 드시면 헛개나무효능을 볼 수 있다고 합니다.
4. 관절염 개선
헛개나무는 근육통 완화와 관절염에도 효과가 있다고 합니다. 평소 관절염으로 괴로워하는 분들은 헛개나무를 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.
5. 변비 개선
헛개나무는 대사작용 활성화로 변비 개선에 도움을 주는 헛개나무효능이 있다고 합니다. 평소 변비로 고생하셨던 분들은 헛개나무를 꾸준히 드시면 변비를 개선하고 숙변제거에 효과적이라고 합니다.
6. 섭취 시 주의사항
장점을 보고 무조건 좋다며 주의할 점도 보지 않고 섭취를 하는 것은 옳지 않습니다. 모든 음식에는 궁합이라는 것이 있고 올바른 섭취 방법이 있기 때문에 부작용이 생기지 않도록 꼼꼼하게 그 내용을 기억하고 있어야 합니다. 간혹 다른 차와 함께 배합을 해서 마시는 경우도 있는데 녹차는 헛개나무차와 궁합이 맞지 않는다고 하니까 주의하시는 것이 좋습니다. 최대한 몸에 흡수시키기 위해 일부러 농도를 진하게 달여먹는 경우가 있는데 그럴 경우 이상한 냄새와 함께 위에 무리가 갈 수 있기 때문에 적당한 농도를 유지시키는 것이 좋습니다. 그리고 전혀 그렇게 보이지는 않지만 약간의 독성을 가지고 있기 때문에 한 달 넘도록 충분히 말려준 뒤 먹는 것이 독성으로 인한 설사나 복통 유발 등에 대비하실 수 있습니다.