흑마늘 효능 3가지
마늘하면 항암효과를 빼놓을 수 없듯이 흑마늘 역시 항암효과를 가지고 있습니다. 흑마늘은 원래부터 검은색이 아니라 일반 마늘을 고온다습한 생태로 숙성시키면 검게 변해서 흑마늘이라 부릅니다.
오늘은 흑마늘 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 항암효과 및 면역력강화
마늘의 대표적인 효능으로 항암효과를 들수가 있습니다. 검게 변했다고 해서 이것이 사라지지는 않습니다. 흑마늘 역시 현대인의 적, 암으로부터 우리몸을 지켜주고 셀레늄과 유기성 게르마늄 성분이 항암효과를 가져다줍니다. 알리신 성분이 강한 향균 및 살균작용을 일으키므로 면역력을 높여주어 각종 잔병치레에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다.
2. 혈관질환 및 성인병 예방
알리신 성분은혈액순환을 돕기 때문에 각종 혈관질환의 예방에 도움이 되며 인슐린 분비도 돕기때문에 당뇨병에도 도움이 됩니다. 혈액순환 장애는 각종 성인병의 주 원인이 되므로 성인병 예방에 도움이 된다고 할 수가 있습니다.
3. 피로회복 및 스트레스 해소
체내에 중금속이 쌓이게되면 간에 상당한 무리가 가게되고 간기능에 이상이 생기면 몸이 피로해집니다.흑마늘에는 비타민B1을 비롯해 중금속을 배출시켜주는 효능이 있어 간기능의 향상에 상당히 도움이 됩니다. 따라서 자연스럽게 피로회복에 도움이되며 신경세포를 재생시켜주기도 하므로 스트레스 해소에도 관여하여 만병의 근원인 스트레스해소에도 도움이 됩니다.
그 외에도 남성의 정력, 원기회복에 도움이되며 소화기능, 항염효과 등 다양한 효능이 있습니다. 이정도로 우리몸에 좋은 마늘인데 서양에서는 특유의 향 때문에 굉장히 싫어하죠. 하지만 효과는 역시 마늘이 최고입니다.