9세여아 성조숙증에 좋은 음식 7가지
초등학생 저학년 아이를 둔 부모입장에서는 성조숙증에 대해 많이 신경이 쓰입니다. 성조숙증은 성장할 수 있는 키와도 연관이 되기 때문에 덩치가 커진다고 그냥 방관할 수 만은 없는 거 같습니다. 가장 좋은 방법은 적절한 체중을 유지하고, 의심 증상이 있을 때 빨리 대학병원에 가서 성조숙증 검사를 받고 검사결과에 따라 치료를 받는 게 가장 현명한 거 같습니다. 10세 전(만 9세)에 성조숙증 진단을 받는 경우 의료보험 해택을 받을 수 있으므로 의심이 된다면 빨리 진단검사를 받는게 좋습니다.
성조숙증은 체중 증가와 호르몬이상으로 발생할 수 있습니다. 오늘은 성조숙증을 예방할 수 있는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
성조숙증이란
정상적인 시기보다 휠씬 이른 시기에 사춘기의 이차성징 또는 징후가 나타나는 것입니다. 여아 성조숙증 증상으로는 9세 이전에 대체로 머리에서 냄새가 나거나, 가슴에 멍울이 생기거나, 가슴이 발달하거나, 가슴이 스치기만해도 아플만큼 통증이 오거나 키성장 속도가 증가하거나 음모가 난다거나, 여드름이 나거나 초경을 시작하는 증상이 있습니다.
성조숙증에 나쁜 음식
탄산음료, 햄버거, 피자, 인스턴트 음식과 패스트푸드는 성조숙증을 유발시키는 원인이므로 안먹이거나 아주 조금만 먹는게 좋습니다.
성조숙증에 좋은 음식
성조숙증에 좋은음식 1. 양파
양파 중에서도 양파 껍질쪽에 퀘르세틴이라는 성분이 다양하게 포함되어있다고 합니다. 콜레스테롤 저하와 혈액순환 개선, 노혜물 제거 등에 좋다고 하는데요 그럼으로 인해 비만을 예방하게 됩니다. 비만 에방은 성조숙증 치료에도 꼭 들어가는 것입니다 양파는 우리몸에도 매우 좋으니 많이 먹는게 좋습니다.
성조숙증에 좋은음식 2. 율무
율무는 성호르몬 조절에 도움이 된다고 하네요 초경시기를 늦추는데 도음이 되기도 한다고 합니다. 밥에 율무를 넣으시면 되겠습니다 하지만 율무는 임산부나 가임기 여성에게는 좋지 않다고 합니다.
성조숙증에 좋은음식 3. 신맛 과일
신맛의 과일에는 구연산이 많은데 칼슘의 흡수율을 높여주고, 좋지못한 성분들을 배출시켜주는 해독효과도 좋다고 합니다.
성조숙증에 좋은음식 4. 고구마
고구마는 콜레스테롤도 낮춰주지만 우리 몸의 지방 수치도 낮춰준다고 합니다. 그리고 성조숙증에 원인이 되는 환경호르몬 배출도 도와준다고 하네요 달고, 포만감도 꽤 주므로 비만예방에 좋아 성조숙증에 좋은 음식으로 꼽힙니다.
성조숙증에 좋은음식 5. 카레
콜레스테롤 지방을 분해하여 몸 속에 쌓이는 것을 예방하기 때문에 성조숙증에 좋은 음식으로 꼽을 수 있습니다. 강황 성분이 지방분해와 여성호르몬 수치를 낮추는 효과가 있어서 성조숙증에 좋다고 합니다. 강황이 많이 포함될수록 좋겠습니다.
성조숙증에 좋은음식 6. 저지방우유
비만과 체내지방이 성조숙증의 원인이라고 할 수 있습니다. 우유도 호르몬에 영향을 줄 수 있으므로 가능하면 저지방 우유를 먹여주시면 좋습니다.
성조숙증에 좋은음식 7. 인진쑥
인진쑥은 우리 몸에서 성호르몬 분비샘이 빠르게 발달하는것을 진정시킵니다.
성조숙증에 좋은음식에는 공통점이 있습니다 바로 비만 예방입니다. 성조숙증의 원인 중에 유전을 제외한 가장 큰 원인이 비만이기 때문에 조심할 필요가 있습니다.